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12355自护学堂 | 有一种倔强叫不穿秋裤?“春捂秋冻”的真相是......
深秋时节,气候变化较大。每当家里老人催着穿秋裤的时候,总有人会搬出一句“春捂秋冻,不生杂病”来搪塞,认为秋天就应该多冻一冻。
那么,这句从小听到大的俗语真的靠谱吗?今天,就和团团一起来了解一下吧~
秋季三月冻在仲
部分地区初秋时节暑热未退,白天气温仍高,冻冻无妨。仲秋气温下降,气候凉爽,但又非冬季严寒可比,是人体感觉较为舒适的季节,也是秋冻的较佳时节。此时不宜穿的太厚,以免汗出过多,燥热内生。晚秋昼夜温差增加,夜间及清晨较冷,此时若一味追求秋冻,就会适得其反。
老弱多病冻宜慎
老人、小孩、心脑血管、消化道溃疡、慢性肾脏疾病等,都是不宜秋冻的。天气寒冷可导致血管痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗死。
当气温急剧下降时,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,可能引起血压升高,心、脑负荷加重,脑部缺血缺氧。尤其是老年人对外界环境变化适应性差,也很容易发生中风。寒冷更是慢性支气管炎、慢性肾病、消化道溃疡疾病发病的重要诱因。
关键部位不宜冻
肚脐周围皮下脂肪较少,一旦受凉容易引起腹痛腹泻。脚部受凉,可能反射性地引起相应毛细血管收缩,尤其是患有心血管病的人,包括足底在内的部分要注意保暖。
春捂秋冻,是有一定道理的,但不是一成不变的。秋冻不等于“冷了也不加衣服”,而是要以自己本身感到舒适为主。
尤其深秋时节,气候变化较大,应该随着气温变化及时、适当地添加衣服,不能再一味地强求“秋冻”。对于老人和小孩等免疫力较差的人群,就更别强求了。
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校审 | 吕安琪
责编 | 李仁泽
编辑 | 王诗瑶